Kebiasaan yang hampir dilakukan oleh masyarakat adalah melewatkan sarapan pagi dan memilih langsung memulai aktivitas. Ada banyak alasan mengapa mereka cenderung mengabaikan sarapan pagi, seperti tidak sempat, diet, atau bahkan malas. Padahal sarapan pagi memiliki peran penting bagi tubuh. Kira-kira apa saja peran penting dari sarapan pagi untuk tubuhmu? 

Sobat Yesdok, sarapan adalah waktu yang sangat penting dalam sehari, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Berbagai penelitian dan sumber kesehatan menunjukkan bahwa sarapan yang sehat dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Di zaman yang serba sibuk seperti sekarang ini, banyak sekali orang yang tidak memiliki waktu untuk sekadar sarapan pagi. Meski pun telah diketahui sarapan memiliki manfaat baik bagi kesehatan dan dapat menjadi sumber energi untuk modal beraktivitas sepanjang hari.